On a souvent l'impression que pour bien manger, il faut passer des heures en cuisine, compter chaque calorie ou suivre des régimes drastiques. Pourtant, la nutrition devrait être une alliée, pas une source de stress supplémentaire.

Mon parcours : La science du corps et l'art de l'écoute.

Avant de devenir coach, j'ai suivi 3 années d'études d'infirmière. Ce cursus m'a apporté une base solide en anatomie et en physiologie, mais il m'a surtout appris une compétence essentielle : l'écoute.

Aujourd'hui, j'utilise cette empathie et cette rigueur pour vous accompagner. Je ne regarde pas seulement ce qu'il y a dans votre assiette, je m'intéresse à votre mode de vie et vos émotions.

Un coaching pour tous, sans prise de tête .

Bien que mon propre déclic soit venu après deux grossesses (où j'ai dû apprendre à retrouver mon corps tout en gérant un quotidien intense), ma méthode s'adresse à tout le monde :

• Aux actifs qui courent après le temps et veulent arrêter de manger "sur le pouce".
  
• Aux parents qui souhaitent concilier équilibre alimentaire et vie de famille.
  
• À toutes les personnes qui veulent perdre du poids ou simplement se sentir mieux, sans frustration ni culpabilité.
  

Ma philosophie : La sérénité avant tout.

Ici, on ne parle pas de "privation", mais de "rééquilibrage".Mon approche est :

• Chaleureuse : Je suis votre alliée, pas votre juge.
  
• Décontractée : On s'adapte à la vraie vie (celle avec des imprévus et des invitations).
  
• Sur mesure : Parce que chaque métabolisme et chaque emploi du temps est unique.

Envie de retrouver une relation apaisée avec votre alimentation ?

Que vous soyez un homme ou une femme, que vous ayez 5 ou 20 kg à perdre, ou que vous souhaitiez simplement plus d'énergie au quotidien : je suis à votre écoute.

Prendre rendez-vous